Re: Mein Leben als.......
Verfasst: Sa 1. Feb 2020, 12:33
Etwas das ich hier UNHEIMLICH schätze ist die einfache, unkomplizierte und günstige Art medizinische Tests durchführen zu lassen. Bei uns um die Ecke gibt es das Hi Precison Diagnostic Center. Da kann man einfach reinlaufen, den oder die gewünschten Tests auf einem Formular ankreuzen, oder sich diesbezüglich auch beraten lassen. Danach an die Kasse und warten bis man aufgerufen wird.
Die erledigen von Drogentest, über Bluttests aller Art, X-Rays, Ultraschall usw. alles Mögliche. Ich überwache meine Blutwerte. Einerseits aus medizinischer Indikation und zweites, weil es mich interessiert. Weil die komplette Gesundheit und das Wohlbefinden daraus abzuleiten sind.
Und als ultrahigh mega heavy hyper Konsument der blauen Pillen sollte man schon etwas auf seine Blutwerte schauen. sonst hat man nicht mehr lange Spass und Freude mit/an Gitti
Gestern Morgen um 7am bin ich reingelaufen, die haben übrigens schon ab 6am offen, und habe ein paar Panels erstellen lassen. Mittags waren die Resultate schon bereit. Man kann Online auf die HP einloggen, Zugangsdaten sind individuell und stehen auf der Quittung, und sich die Resultate anschauen, runterladen oder eben auch ausdrucken.
Ich bekam 4 Seiten. 3 Seiten mit detaillierten Auflistungen meiner Werte, der Sollwerte und den Abweichungen. Ein Pfeil nach unten oder oben sagt, dass der Wert zu tief oder zu hoch ist, Wenn es ein Doppelpfeil ist dann ist der Wert alarmierend.
Nun gut, bei mir alles soweit noch im grünen Bereich. Der HBA1c Wert ist normal, nur der "fastening blood suger" ist gaaaanz leicht, nämlich 2mg über dem Normwert. Nun gut, vielleicht hätte doch auf den Schluck aus der "Zero calories) Softdrink Flasche verzichten sollen bevor ich mich am Morgen auf den weg machte.
Und die CHOL/HDL Ration ist nicht im optimalen Bereich. der LDL Wert ist bestens, aber der HDL Wert ist leider etwas zu tief. Und das reisst natürlich die Ratio runter. HDL sind die sogenannten Guten. Mehr fehlt es also an dem "Guten" wie ja hier offensichtlich schon einige "Freunde" es schon bemerkt haben. Toll diese Treffsicherheit und das noch als Ferndiagnose!!! Chapeau!!!
Also als Overall big picture, alles im fast tadellosen Bereich. Einige kleine Ausreisser, die aber eine mehrjährige Tendenz zum Realwert haben, sind zu beobachten und durch einen angepassten Lebensstiel relativ einfach zu korrigieren.
Die Tipps für das sind: Mehr Bewegung (Hmm...NOCH mehr? Ich gehe ja jetzt schon fast alles zu Fuss. Meine Fahrzeuge leiden unter massiver Kilometeramnesie! Sie wissen manchmal gar nicht mehr wie man startet!!!), und eine angepasster Ernährung.
Ja, zweiteres ist wohl der Schlüssel zu meinem persönlichen Optimum. Ich sollte weniger Fastfood und mehr fatty fish Essen. Nur blöd liebe ich ersteres und habe eine angeborene Abneigung gegen Fish. Und als eine der weiteren Empfehlungen wäre da mehr rotes Fleisch zu Essen. Auch Olivenöle und so wäre gut.
Ich esse jetzt nicht jeden Tag bei BK, aber ich liebe Pommes Frites!!!!!!!
Nun, mein Fazit ist; Ich muss mich wohl oder Uebel mich mit dem Fischessen vertraut machen. Eigentlich nichts leichter als dass Denn diesen gibt es hier an sprichwörtlich jeder Ecke und Fangfrisch. Frischer geht nur noch, wenn man selber taucht, ihn mit dem Mund fängt und direkt verspeist. Ich werde, meiner geliebten Gesundheit zuliebe, denn dies ist in meinem Alter, ganz und gar keine Selbstverständlichkeit mehr, diese Tipps so gut wie möglich befolgen.
Nur mit dem roten Fleisch. Das hätte ich für mein Leben gern! So ein richtiges dickes T-Bone Steak vom Grill. So wie die Argentinier es braten, das läuft mir jetzt schon das Wasser im Munde zusammen. Dazu ein grüner Salat mit extra vergine Olivenöl, und meine Blutwerte würden sofort ins Optimum springen. Leider ist das hier ein feuchter Traum! Es bleibt beim Fisch mit dem ich mich halt gezwungenermassen "anfreunden" muss.
Mich würden diese Panels mal interessieren bei Menschen die ECHTE Veganer sind!!! Und nicht die Hippster und sonst so obercoolen Sonnyboys and Girls. Wie sehen deren Blutwerte, über einen mehrjährigen Horizont aus? Nur schon bei einem Vegetarier. Wie managen die ihre Gesundheit? Oder werden die einfach früher krank und sterben ohne dass man es realisiert?
Was solls, doctor said; your fine for the next 60 years!!
Die erledigen von Drogentest, über Bluttests aller Art, X-Rays, Ultraschall usw. alles Mögliche. Ich überwache meine Blutwerte. Einerseits aus medizinischer Indikation und zweites, weil es mich interessiert. Weil die komplette Gesundheit und das Wohlbefinden daraus abzuleiten sind.
Und als ultrahigh mega heavy hyper Konsument der blauen Pillen sollte man schon etwas auf seine Blutwerte schauen. sonst hat man nicht mehr lange Spass und Freude mit/an Gitti
Gestern Morgen um 7am bin ich reingelaufen, die haben übrigens schon ab 6am offen, und habe ein paar Panels erstellen lassen. Mittags waren die Resultate schon bereit. Man kann Online auf die HP einloggen, Zugangsdaten sind individuell und stehen auf der Quittung, und sich die Resultate anschauen, runterladen oder eben auch ausdrucken.
Ich bekam 4 Seiten. 3 Seiten mit detaillierten Auflistungen meiner Werte, der Sollwerte und den Abweichungen. Ein Pfeil nach unten oder oben sagt, dass der Wert zu tief oder zu hoch ist, Wenn es ein Doppelpfeil ist dann ist der Wert alarmierend.
Nun gut, bei mir alles soweit noch im grünen Bereich. Der HBA1c Wert ist normal, nur der "fastening blood suger" ist gaaaanz leicht, nämlich 2mg über dem Normwert. Nun gut, vielleicht hätte doch auf den Schluck aus der "Zero calories) Softdrink Flasche verzichten sollen bevor ich mich am Morgen auf den weg machte.
Und die CHOL/HDL Ration ist nicht im optimalen Bereich. der LDL Wert ist bestens, aber der HDL Wert ist leider etwas zu tief. Und das reisst natürlich die Ratio runter. HDL sind die sogenannten Guten. Mehr fehlt es also an dem "Guten" wie ja hier offensichtlich schon einige "Freunde" es schon bemerkt haben. Toll diese Treffsicherheit und das noch als Ferndiagnose!!! Chapeau!!!
Also als Overall big picture, alles im fast tadellosen Bereich. Einige kleine Ausreisser, die aber eine mehrjährige Tendenz zum Realwert haben, sind zu beobachten und durch einen angepassten Lebensstiel relativ einfach zu korrigieren.
Die Tipps für das sind: Mehr Bewegung (Hmm...NOCH mehr? Ich gehe ja jetzt schon fast alles zu Fuss. Meine Fahrzeuge leiden unter massiver Kilometeramnesie! Sie wissen manchmal gar nicht mehr wie man startet!!!), und eine angepasster Ernährung.
Ja, zweiteres ist wohl der Schlüssel zu meinem persönlichen Optimum. Ich sollte weniger Fastfood und mehr fatty fish Essen. Nur blöd liebe ich ersteres und habe eine angeborene Abneigung gegen Fish. Und als eine der weiteren Empfehlungen wäre da mehr rotes Fleisch zu Essen. Auch Olivenöle und so wäre gut.
Ich esse jetzt nicht jeden Tag bei BK, aber ich liebe Pommes Frites!!!!!!!
Nun, mein Fazit ist; Ich muss mich wohl oder Uebel mich mit dem Fischessen vertraut machen. Eigentlich nichts leichter als dass Denn diesen gibt es hier an sprichwörtlich jeder Ecke und Fangfrisch. Frischer geht nur noch, wenn man selber taucht, ihn mit dem Mund fängt und direkt verspeist. Ich werde, meiner geliebten Gesundheit zuliebe, denn dies ist in meinem Alter, ganz und gar keine Selbstverständlichkeit mehr, diese Tipps so gut wie möglich befolgen.
Nur mit dem roten Fleisch. Das hätte ich für mein Leben gern! So ein richtiges dickes T-Bone Steak vom Grill. So wie die Argentinier es braten, das läuft mir jetzt schon das Wasser im Munde zusammen. Dazu ein grüner Salat mit extra vergine Olivenöl, und meine Blutwerte würden sofort ins Optimum springen. Leider ist das hier ein feuchter Traum! Es bleibt beim Fisch mit dem ich mich halt gezwungenermassen "anfreunden" muss.
Mich würden diese Panels mal interessieren bei Menschen die ECHTE Veganer sind!!! Und nicht die Hippster und sonst so obercoolen Sonnyboys and Girls. Wie sehen deren Blutwerte, über einen mehrjährigen Horizont aus? Nur schon bei einem Vegetarier. Wie managen die ihre Gesundheit? Oder werden die einfach früher krank und sterben ohne dass man es realisiert?
Was solls, doctor said; your fine for the next 60 years!!